Quick Answer
间隔重复是一种记忆技巧，通过逐步增加复习间隔来强化知识。当大脑即将遗忘时，系统会高频提示闪卡，帮助你长期保留知识。推荐使用Anki等应用，或用实体卡片自制系统。
Key Takeaways
- 每日从5-10张卡片开始培养习惯
- 注重理解而非机械记忆，使用完整句子
- 即使每天只复习5分钟也要坚持
- 语言词汇学习
- 考试或证书备考
疑难解答
Common Problems & Solutions
Why this happens
对已熟练掌握的内容仍持续复习，浪费时间在简单材料上。
How to fix it
- 1根据回忆难度为每张卡片标注'再次学习'、'困难'、'良好'或'简单'
- 2设置算法（如Anki）使'再次学习'卡片优先出现，'简单'卡片大幅延后
- 3每日仅进行短时集中复习，避免突击式堆积
Mistakes to avoid
- 每天复习所有卡片
- 未如实评估卡片难度
Frequently Asked Questions
取决于你的信心程度。若轻松答对，下次可延长间隔。多数系统会根据答题质量动态调整（如1天、3天、7天等间隔）。
Sources & References
- [1]间隔重复 - 维基百科
维基百科, 2026