Worklife Balance

现实生活中，工作与生活平衡并非要求完美兼顾——其核心在于保护你的精力和人际关系不被持续的工作需求消耗。无论你是远程办公的父母、自由职业者还是办公室职员，目标都是建立结构，使工作和家庭都不至于令人不堪重负。

工作与生活平衡意味着在工作和个人时间之间设定清晰的界限。从将家庭聚餐或锻炼等活动视为不可协商的日程安排（如同工作会议）开始。